L'anno sta iniziando e con esso il rinnovo dei buoni propositi. Sapevate che l'80% della popolazione non realizza mai i propri propositi? Questo perché ci ostiniamo a porci obiettivi irraggiungibili, invece di pensare a tutte quelle semplici azioni che possiamo realizzare e che segneranno un prima e un dopo nella nostra vita.
Il 2022 sarà l'anno migliore per realizzare davvero i nostri propositi di bellezza. Ma vogliamo essere realistici e onesti, quindi condivideremo con voi i nostri propositi realizzabili che renderanno i nostri capelli molto più belli in questo nuovo anno. Non è un grosso problema, sono azioni facili che tutti possiamo fare e che riporteranno i nostri capelli e il nostro corpo ad una salute ottimale. Andiamo avanti con il 2022!
1. Prendetevi cura della vostra dieta
Può sembrare un luogo comune, ma il segreto più grande per avere un aspetto magnifico è prendersi cura di se stessi dall'interno. Ciò che mangiamo ha un'influenza diretta sulla nostra salute, sul nostro benessere fisico e sull'aspetto dei nostri capelli. E sì, una dieta varia ed equilibrata può trasformare completamente i nostri capelli.
2. Eliminare i solfati dalla nostra routine per i capelli
I solfati sono tossici? La risposta è NO. I solfati non sono né tossici né pericolosi e tutti noi li abbiamo usati una volta o l'altra. Il problema è che la loro azione detergente è molto forte e lascia il cuoio capelluto secco, eliminando i suoi oli naturali. Per prendersi cura dei nostri capelli è meglio optare per prodotti che offrano un'azione detergente meno aggressiva, ed è per questo che la nostra intera gamma di shampoo è priva di solfati.
3. Ridurre i siliconi
Anche i siliconi non sono tossici, ma ci danno un effetto make-up. I nostri capelli sembrano più sani e lucenti anche quando non godono di ottima salute. Cercate di evitarli e optate per prodotti che si occupano davvero della salute dei vostri capelli senza l'effetto make-up. Potete scegliere di limitarne l'uso e di utilizzarli solo nei prodotti che ne hanno davvero bisogno. Tutti i nostri prodotti sono privi di siliconi, solo Cotton Lust ne contiene, ma sono a basso peso molecolare, il che significa che scompaiono quando si lavano i capelli con l'acqua. I prodotti di finitura, che mirano a dare più lucentezza ai capelli, hanno spesso bisogno di siliconi, quindi è meglio cercare di scegliere siliconi che possono essere facilmente rimossi, senza lasciare accumuli nei nostri capelli.
4. Ascoltare i nostri capelli e stabilire una routine
È molto importante conoscere le caratteristiche dei nostri capelli e prendersi cura di loro come meritano. Iniziate l'anno con una routine adatta alle vostre esigenze e cercate di mantenerla nel tempo. Se avete dei dubbi potete sempre scriverci a love@goaorganics.es e vi aiuteremo a trovare la vostra routine ideale.
5. Lasciate perdere gli strumenti termici e usate una protezione termica
Lo sappiamo, siamo pazze per le onde e tutte amiamo i capelli lisci, ma molti strumenti termici finiscono per rendere i nostri capelli opachi, secchi e deboli. Cercate di evitarli o di stabilire un limite massimo mensile: in questo modo daremo una pausa ai nostri capelli e li riporteremo gradualmente alla salute ottimale.
E ricordate, se dovete usare strumenti termici, applicate sempre South Bondi per proteggere i capelli dalle alte temperature. I vostri capelli vi ringrazieranno.
6. Dormire di più
Quando non dormiamo abbastanza o non dormiamo bene ci svegliamo esausti, irritati, stressati... È molto importante prendersi cura del proprio riposo, può fare la differenza. Alcuni consigli per dormire meglio sono:
🛁 Fare una doccia calda prima di andare a letto.
🌅 Stabilire una routine: alzarsi ogni giorno alla stessa ora.
☕Evitare la caffeina nel pomeriggio o alla sera.
🍕 Evitare pasti e bevande pesanti a cena.
💤 Limitare i sonnellini durante il giorno.
7. Maschera per il viso bisettimanale
Che ci crediate o no, questo è uno dei propositi più facili da mantenere. Due volte alla settimana, applicate la vostra maschera per il viso preferita e rilassatevi. Potete approfittarne per leggere un buon libro, guardare un film o cucinare un pasto delizioso. Mentre vi rilassate da una giornata faticosa, la maschera darà ai vostri capelli una dose extra di morbidezza, lucentezza, idratazione e nutrimento: i vostri capelli vi ringrazieranno!
8. Esercizio fisico
Non si tratta di mettersi a correre una maratona, o forse sì! Tutto dipende dai nostri obiettivi. Sono sufficienti 10 minuti di meditazione al giorno, 30 minuti di yoga, un'ora di corsa o un po' di palestra. Cercate di ritagliare del tempo nella vostra routine per fare un po' di esercizio fisico, siate realistici e cercate di rispettarlo. La parte più difficile è attenersi alla routine, quindi cercate di motivarvi il più possibile per mantenerla. Potete farcela!
9. Eliminare i nodi e gli ostacoli della nostra vita.
È un dato di fatto che la maggior parte di noi soffre del disagio dei nodi nei capelli. E finiamo sempre per lottare con la spazzola e spezzare i capelli per eliminarli. Possiamo dire addio ai nodi semplicemente usando con costanza il #balsamo estetico. L'applicazione del balsamo aiuterà a mantenere la struttura delle fibre capillari sana e forte, ottenendo così capelli più morbidi e privi di nodi ed evitando di tirare i capelli che ci danno tanto fastidio.
10. Amare e valorizzare di più se stessi
Questo è il proposito più importante. Non si tratta solo di realizzare i nostri propositi di bellezza, la vera bellezza è quella che sta dentro di noi. Dobbiamo imparare a conoscere, valorizzare e amare noi stessi, perché siamo molto di più di quello che pensiamo di essere. Dobbiamo permettere a noi stessi di lasciar andare l'autoesigenza e di abbandonare il perfezionismo. Ricordate che non dovete piacere a tutti, ma dovete essere la versione che vi rende felici e valorizzare tutto ciò che avete raggiunto.
