Calcula-se que perdemos uma média de 100-150 cabelos por dia. No verão e no outono, esta queda de cabelo pode aumentar para cerca de 400 cabelos e é considerada um valor normal, pois faz parte da queda de cabelo sazonal.
Se ultimamente tem notado que o seu cabelo cai mais do que o habitual no duche ou na almofada... não se preocupe, na maioria dos casos é completamente normal e ainda mais no outono. Hoje, vamos contar-lhe todos os pormenores sobre a queda de cabelo, tome nota.
Para muitas pessoas, a chegada do outono traz consigo o aumento da queda de cabelo, mas não há motivo para alarme, pois na maioria dos casos esta queda faz parte do ciclo capilar. Este processo é conhecido como o ciclo de renovação folicular, uma vez que afecta os folículos pilosos, que é onde o nosso cabelo cresce e é composto por fases de crescimento e fases de queda, como veremos em pormenor mais adiante.
Neste ciclo, os especialistas afirmam que o cabelo não cai, mas renova-se. Referem que todos os cabelos que caem no outono recuperam e reaparecem ao fim de três ou quatro meses de forma natural.
A estrutura do cabelo
A estrutura do cabelo é universal, ou seja, é a mesma em todas as pessoas, independentemente da cor ou do tipo de cabelo. A sua estrutura divide-se em duas partes: a haste, que é a parte visível e morta, e o folículo piloso, que é a parte interna e viva, onde nasce o cabelo.
Para além disso, o cabelo tem o seu próprio ciclo de vida e cada cabelo é uma entidade totalmente independente. Este ciclo de vida divide-se em 3 fases:
✨ Anágena - 3 anos: É a fase de crescimento do cabelo, onde aumentamos o nosso cabelo em aproximadamente 1cm por mês.
🌈 Catagénica - 2 a 3 semanas: Nesta fase o crescimento do cabelo pára.
✂Telogénica - 3 a 6 meses: Quando o crescimento do cabelo pára, a papila encolhe e abre espaço para o crescimento de novo cabelo dentro do folículo. Quando a fase telógena termina e o nosso cabelo regressa à fase anagénica, a papila reactiva-se, o novo cabelo cresce e é expulso do folículo anterior: é nesta altura que se nota a queda de cabelo.
Quando é que o cabelo cai mais?
As estações do ano influenciam o ciclo capilar dos animais. Nos seres humanos é semelhante, tanto o fotoperíodo (duração da luz do dia) como as estações do ano alteram hormonalmente aspectos que modificam a fase do eflúvio telogénico, provocando a queda do cabelo.
Nos países de clima temperado, esta queda de cabelo é mais evidente no outono e na primavera devido às alterações da luz natural. Estas variações afectam o ritmo do organismo, alternando os ritmos de crescimento e de renovação dos cabelos. No entanto, factores como a alimentação, as alterações hormonais como a gravidez ou a toma de certos medicamentos podem também provocar a queda de cabelo.
O que fazer para parar a queda de cabelo
💇🏼♀️ Cortar o cabelo:
Cortar, mesmo que minimamente, e mais ainda depois do verão, fará com que o cabelo ganhe força e vitalidade. E manterá as pontas saudáveis e bonitas.
Mime a sua juba com a sua máscara preferida
É muito importante cuidar e mimar o seu cabelo depois do verão. Pode aproveitar o regresso à rotina para se dedicar a um dia de mimo e relaxamento. Recomendamos que aplique a sua máscara do meio do comprimento até às pontas e que a deixe atuar o máximo de tempo possível durante o seu tempo de silêncio. Desta forma, enquanto faz outras tarefas, pode aproveitar o tempo e hidratar o seu cabelo.
👩🏽🍳 Uma alimentação equilibrada:
Manter uma boa alimentação, saudável e equilibrada é essencial para conseguir um correto funcionamento dos folículos e ter um cabelo saudável. O exemplo mais claro disso é em dietas hipocalóricas, ou em situações de deficiência de ferro que acabam por levar a uma queda de cabelo significativa.
💖 Nutrir o cabelo de dentro para fora:
A melhor forma de ajudar o nosso cabelo é dar-lhe uma ração suplementar de vitaminas - sobretudo A, do grupo B e H (ou biotina) - e de aminoácidos ricos em enxofre (cistina, metionina), indispensáveis à queratina do cabelo. Estes princípios activos encontram-se no nosso tratamento Sublime 10-31o tratamento hidratante e reconstrutor que actua regenerando completamente o cabelo desde o início.O tratamento actua regenerando completamente o cabelo de dentro para fora, devolvendo-o a um estado saudável e rejuvenescendo a sua aparência.
Reconstrói profundamente a estrutura danificada do cabelo danificado e enfraquecido, reintegrando as proteínas, aumentando o brilho, a suavidade, a força e a hidratação. Está provado que uma deficiência destas vitaminas e aminoácidos causa queda de cabelo e que a sua missão é promover o crescimento saudável do cabelo.
💆🏽♀️ Realizar massagens circulares:
Com a ajuda das pontas dos dedos quando lavar a cabeça, pois estas promovem a microcirculação.
⚡️ Utilizar pentes de dentes largos:
Para evitar puxões e usar o South Bondie para desembaraçar o cabelo.
🔥 Evitar as ferramentas de calor:
Se utilizar um secador, faça-o a uma distância mínima de 30 centímetros, com ar frio. Antes de secar o cabelo com o secador, recomenda-se aplicar uma pequena quantidade de South Bondi na palma da mão e espalhá-la uniformemente do meio do comprimento até às pontas para ajudar a desembaraçar o cabelo e proporcionar proteção térmica e suavidade.
É importante reduzir a utilização de alisadores de cabelo, ferros de frisar, etc. para manter o cabelo saudável.
💦 Lave o seu cabelo com produtos adequados e não agressivos:
Escolha o champô adequado ao seu cabelo. Os nossos champôs são isentos de sulfatos, parabenos, petrolato, parafina e uma longa lista de ingredientes que decidimos não utilizar para evitar o efeito de maquilhagem que produzem no cabelo.
Se ainda não encontrou a sua rotina capilar ideal, não hesite em contactar-nos, nós ajudá-la-emos a encontrar a que melhor se adapta às suas necessidades capilares.
