O ano está a começar e com ele vem a renovação das boas intenções. Sabia que 80% da população nunca cumpre as suas resoluções? Isso acontece porque insistimos em estabelecer objectivos inatingíveis, em vez de pensarmos em todas aquelas acções simples que podemos realizar e que marcarão um antes e um depois nas nossas vidas.
2022 vai ser o melhor ano para concretizarmos realmente as nossas resoluções de beleza. Mas queremos ser realistas e honestos, por isso vamos partilhar convosco as nossas resoluções exequíveis que vão fazer com que o nosso cabelo fique muito melhor neste novo ano. Não é nada de especial, são acções fáceis que todas nós podemos realizar e que farão com que o nosso cabelo e o nosso corpo recuperem a saúde ideal. Vamos a 2022!
1. cuide da sua alimentação
Pode parecer cliché, mas o maior segredo para ter uma óptima aparência é cuidar de si de dentro para fora. O que comemos tem uma influência direta na nossa saúde, no nosso bem-estar físico e no aspeto do nosso cabelo. E sim, uma dieta variada e equilibrada pode transformar completamente o nosso cabelo.
2. Eliminar os sulfatos da nossa rotina capilar
Os sulfatos são tóxicos? A resposta é NÃO. Os sulfatos não são tóxicos nem perigosos, e todos nós já os utilizámos uma vez ou outra. O problema é que a sua ação de limpeza é muito forte e deixa o couro cabeludo seco, eliminando os seus óleos naturais. Para cuidar do nosso cabelo, é melhor optar por produtos que ofereçam uma ação de limpeza menos agressiva, e é por isso que toda a nossa gama de champôs não contém sulfatos.
3. Reduzir os silicones
Os silicones também não são tóxicos, mas dão-nos um efeito de maquilhagem. O nosso cabelo parece mais saudável e brilhante mesmo quando não está de óptima saúde. Tente evitá-los e opte por produtos que realmente cuidem da saúde do seu cabelo sem o efeito de maquilhagem. Pode optar por limitar a sua utilização e utilizá-los apenas em produtos que realmente necessitem deles. Todos os nossos produtos são isentos de silicone, apenas o Cotton Lust contém silicones, mas são de baixo peso molecular, o que significa que desaparecem quando lava o cabelo com água. Os produtos de finalização, que têm como objetivo dar mais brilho ao cabelo, necessitam frequentemente de silicones, por isso é melhor tentar optar por silicones que possam ser facilmente removidos, sem deixar uma acumulação no nosso cabelo.
4. Ouvir o nosso cabelo e estabelecer uma rotina
É muito importante conhecer as caraterísticas do nosso cabelo e cuidar dele como ele merece. Comece o ano com uma rotina adaptada às suas necessidades e tente mantê-la ao longo do tempo. Se tiver alguma dúvida, pode sempre escrever-nos para love@goaorganics.es e nós ajudá-la-emos a encontrar a sua rotina ideal.
5. Dê um descanso às ferramentas de calor e utilize proteção térmica
Nós sabemos que somos loucas por ondas e que adoramos o cabelo liso, mas muitas ferramentas de calor acabam por fazer com que o nosso cabelo pareça baço, seco e fraco. Tente evitá-las ou estabeleça um limite máximo mensal. Desta forma, o nosso cabelo terá uma pausa e recuperará gradualmente a sua saúde ideal.
E lembre-se, se vai utilizar ferramentas de calor, aplique sempre South Bondi para proteger o seu cabelo das altas temperaturas. O seu cabelo vai agradecer-lhe.
6. Dormir mais
Quando não dormimos o suficiente ou não dormimos bem, acordamos exaustos, irritados, stressados,... É muito importante cuidar do nosso descanso, pode fazer toda a diferença. Algumas dicas para dormir melhor são:
🛁 Tomar um duche quente antes de ir para a cama.
🌅 Estabelecer uma rotina: levantar-se à mesma hora todos os dias.
☕Evitar a cafeína à tarde ou à noite.
🍕 Evitar refeições e bebidas pesadas ao jantar.
💤 Limitar as sestas durante o dia.
7. Máscara facial duas vezes por semana
Acredite ou não, esta é uma das resoluções mais fáceis de cumprir. Duas vezes por semana, aplique a sua máscara facial preferida e relaxe. Pode aproveitar a oportunidade para ler um bom livro, ver um filme ou cozinhar uma refeição deliciosa. Enquanto descontrai de um dia cansativo, a sua máscara vai dar ao seu cabelo uma dose extra de suavidade, brilho, hidratação e nutrição - o seu cabelo vai agradecer-lhe!
8. Exercício físico
Não se trata de correr uma maratona, ou trata-se! Tudo depende dos nossos objectivos. 10 minutos de meditação por dia, 30 minutos de ioga, uma hora de corrida ou um pouco de ginásio são suficientes. Tente arranjar tempo na sua rotina para fazer algum exercício, seja realista e tente manter-se firme. A parte mais difícil é manter a rotina, por isso, tente motivar-se o mais possível para a manter. Pode fazer tudo!
9. Eliminar os nós e os puxões nas nossas vidas.
É um facto da vida que a maioria de nós sofre com o desconforto dos nós no cabelo. E acabamos sempre a lutar com a nossa escova e a partir o cabelo para nos livrarmos deles. Podemos dizer adeus aos nós simplesmente sendo consistentes com o #Acondicionador Estético. A aplicação do amaciador ajudará a manter a estrutura das fibras capilares saudável e forte, resultando num cabelo mais macio e sem nós e evitando os puxões de cabelo que tanto nos incomodam.
10. Amar e valorizar-se mais
Esta é a resolução mais importante. Não se trata apenas de cumprir as nossas resoluções de beleza, a verdadeira beleza é a que está dentro de nós. Temos de aprender a conhecer-nos, a valorizar-nos e a amar-nos, porque somos muito mais do que pensamos que somos. Temos de nos permitir deixar de lado a auto-exigência e o perfeccionismo. Lembra-te que não tens de agradar a todos, tens de ser a versão que te faz feliz e valorizar tudo o que conquistaste.
