Haarausfall im Herbst: Fallen deine Haare aus oder brechen sie ab?

Der Herbst kommt und plötzlich scheint deine Bürste voller Haare zu sein als je zuvor. Du findest sie in der Dusche, auf dem Kopfkissen, auf deinem Lieblingspullover … Und dann kommt die große Frage: Warum verliere ich im Herbst so viele Haare? First things first: Etwa 50 bis 100 Haare pro Tag zu verlieren, ist völlig normal, auch wenn diese Zahl variieren kann. Außerdem haben einige Studien beobachtet, dass der Haarausfall gegen Ende des Sommers und im Herbst aufgrund saisonaler Veränderungen des Haarzyklus zunehmen kann.

Aber bevor du in Panik gerätst, solltest du eines wissen: Es ist nicht dasselbe, ob Haare ausfallen oder abbrechen. Zu lernen, den Unterschied zu erkennen, ist der erste Schritt, um deinem Haar die Pflege zu geben, die es braucht.

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Warum fallen im Herbst mehr Haare aus?

Spoiler alert: Dein Haar hat seinen eigenen Kalender.

Jedes Haar durchläuft während seines Lebenszyklus drei Hauptphasen:

Anagenphase: die aktive Wachstumsphase, die mehrere Jahre dauern kann.

Katagenphase: eine Übergangsphase von einigen Wochen, in der das Haar aufhört zu wachsen.

Telogenphase: die Ruhephase, nach der das Haar schließlich ausfällt und einem neuen Zyklus Platz macht.

Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass saisonale Veränderungen die Anzahl der Haare in der Telogenphase erhöhen können. Das könnte erklären, warum viele Menschen im Herbst einen stärkeren Haarausfall wahrnehmen. Allerdings ist nicht jeder Haarausfall saisonal bedingt. Auch Stress, hormonelle Veränderungen, bestimmte Medikamente oder Nährstoffmängel können eine Rolle spielen.

Haarausfall oder Haarbruch: Wie erkennst du den Unterschied?

Haarausfall an der Wurzel: Du findest vollständige Haare in der Bürste oder in der Dusche. Manchmal ist an einem Ende eine kleine weißliche Stelle zu sehen.

Haarbruch: Du bemerkst Haare in unterschiedlichen Längen, Spliss und eine Mähne, die an Dichte zu verlieren scheint. Häufig hängt Haarbruch mit Blondierungen, Hitze, chemischen Behandlungen oder starkem Ziehen beim Entwirren zusammen.

Auch wenn kosmetische Produkte natürlichen Haarausfall an der Wurzel nicht stoppen können, helfen sie dabei, die Haarfaser zu pflegen und Haarbruch zu reduzieren.

So pflegst du dein Haar im Herbst und beugst Haarbruch vor

Nach dem Sommer können Sonne, Chlor und Salz das Haar trocken und geschwächt zurücklassen. Diese fünf Empfehlungen helfen dir dabei, sein Aussehen zu verbessern und eine passende Haircare Routine beizubehalten.

Spende deinem Haar Feuchtigkeit und Pflege: Wähle eine Haarmaske, die zu deinem Haartyp passt:

L'Essentiel Mask: Pflege und Frizz-Kontrolle für dickes Haar.
Manila Mask: Feuchtigkeit, Geschmeidigkeit und Glanz für feines oder dehydriertes Haar.
Tasmania Mask: Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit für lockiges und welliges Haar.

2. Pflege geschädigtes Haar: Wenn du Blondierungen oder Hitzetools verwendest, hilft Sublime 10·31, unsere professionelle Behandlung zur Feuchtigkeitsversorgung und Rekonstruktion der Haarfaser, dabei, das Erscheinungsbild von geschädigtem Haar zu verbessern und ihm Geschmeidigkeit, Glanz und Stärke zu verleihen. Es handelt sich nicht um eine Behandlung gegen Haarausfall.

3. Entwirre dein Haar ohne zu ziehen: Beginne an den Spitzen und arbeite dich mit einem grobzinkigen Kamm vorsichtig zu den mittleren Längen vor. Trage South Bondi von den mittleren Längen bis in die Spitzen auf, um das Entwirren zu erleichtern und Haarbruch zu reduzieren.

4. Reduziere Hitzeschäden: Verwende Föhn, Glätteisen und Lockenstab bei moderaten Temperaturen. Trage einen Hitzeschutz auf und vermeide es, die Geräte wiederholt über dieselbe Strähne zu führen.

5. Passe deine Haircare Routine an: Jedes Haar hat unterschiedliche Bedürfnisse. Wähle ein Shampoo, einen Conditioner, eine Haarmaske und Stylingprodukte, die zu deinem Haartyp passen. Bei einer guten Haircare Routine geht es nicht darum, mehr Produkte zu verwenden, sondern die richtigen auszuwählen.

Wann sollte ich mir wegen Haarausfall im Herbst Sorgen machen?

Auch wenn saisonaler Haarausfall Teil der natürlichen Veränderungen des Haarzyklus sein kann, solltest du auf bestimmte Anzeichen achten.

Wenn du einen sehr starken oder anhaltenden Haarausfall, einen zunehmenden Verlust an Haardichte, kahle Stellen oder Beschwerden auf der Kopfhaut bemerkst, solltest du einen Spezialisten aufsuchen, um mögliche Ursachen abzuklären.

Denk daran, dass kosmetische Produkte zur Pflege der Haarfaser weder eine medizinische Diagnose noch eine Behandlung ersetzen.

Hör diesen Herbst darauf, was dein Haar braucht

Ein paar zusätzliche Haare in der Bürste bedeuten nicht automatisch, dass etwas nicht stimmt. Aber der Herbst kann der perfekte Zeitpunkt sein, um deine Routine zu überdenken und deinem Haar die Pflege zu geben, die es braucht.

Fällt es an der Wurzel aus oder bricht es ab? Sind deine Spitzen trocken? Brauchen deine Locken mehr Feuchtigkeit?