Estima-se que todos os dias perdemos em média 100-150 cabelos. No verão e no outono, essa queda pode aumentar até cerca de 400 cabelos, e é considerada uma cifra normal, pois faz parte da queda sazonal do cabelo.
Se notaste que ultimamente te cai mais cabelo do que o normal no duche ou na almofada… não te preocupes, na maioria dos casos é algo completamente normal e ainda mais no outono. Hoje, contamos-te todos os detalhes sobre a queda capilar, toma nota.
Para muitas pessoas, a chegada do outono traz consigo uma maior queda de cabelo, mas não há que alarmar-se pois na maioria dos casos essa queda faz parte do ciclo capilar. Este processo é conhecido como ciclo de renovação folicular pois afeta os folículos pilosos, que é de onde cresce o nosso cabelo e é formado por fases de crescimento e fases de queda, veremos em detalhe a seguir.
Neste ciclo, os especialistas afirmam que o cabelo não cai, mas sim se renova. Apontam que todos os cabelos que caem no outono recuperam-se e reaparecem ao fim de três ou quatro meses, de forma natural.
Qual é a estrutura do cabelo?
A estrutura do cabelo é universal, ou seja, é a mesma em todas as pessoas independentemente da cor ou tipologia do cabelo. A sua estrutura divide-se em duas partes: o caule, que é a parte visível e morta, e o folículo piloso, que é a parte interna, viva e onde nasce o cabelo.
Além disso, o cabelo tem um ciclo de vida próprio e cada cabelo é uma entidade totalmente independente. Este ciclo de vida divide-se em 3 fases:
✨ Anágena – 3 anos: É a fase de crescimento do cabelo, onde aumentamos cerca de 1 cm por mês.
🌈 Catágena – 2 a 3 semanas: Nesta fase, o crescimento do cabelo para.
✂️ Telógena – 3 a 6 meses: É quando, uma vez parado o crescimento, a papila se contrai e deixa espaço para o crescimento de novo cabelo dentro do folículo. Quando a fase telógena termina e o nosso cabelo volta à fase anágena, a papila reativa-se, cresce um cabelo novo e este expulsa o anterior do folículo: é aqui que se percebe a queda do cabelo.
Em que época cai mais cabelo?
As estações do ano influenciam o ciclo do cabelo dos animais. Com os humanos sucede algo parecido, tanto o fotoperíodo (duração da luz do dia) como as estações alteram hormonalmente aspetos que modificam a fase do eflúvio telógeno, provocando a queda capilar.
Nos países temperados, esta queda se torna mais evidente no outono e na primavera devido às alterações da luz natural. Estas variações afetam o ritmo do organismo, alternando os ritmos de crescimento e renovação do cabelo. Ainda assim, fatores como a alimentação, alterações hormonais como a gravidez, ou a toma de certos medicamentos podem também causar a queda capilar.
O que fazer para travar a queda?
💇🏼 Cortar o mal pela raiz:
Cortar, mesmo que de forma mínima, e especialmente após o verão, fará com que o cabelo ganhe força e vitalidade. E manterá as pontas saudáveis e bonitas.
🥑 Mimem a vossa cabeleira com a vossa máscara de cabelo favorita
É muito importante cuidar e mimar o cabelo após o verão. Pode aproveitar o regresso à rotina para se dedicar a um dia de mimos e relaxamento a sério. Recomendamos aplicar a sua máscara das raízes até às pontas e deixá-la atuar o máximo possível durante o seu momento de tranquilidade. Assim, enquanto realiza outras tarefas, aproveitamos para hidratar o cabelo.
👩🏽🍳 Uma dieta equilibrada:
Manter uma boa alimentação, saudável e equilibrada é fundamental para conseguir um correto funcionamento dos folículos e ter um cabelo saudável. O exemplo mais claro temos nas dietas hipocalóricas, ou em situações de défice de ferro que acabam por conduzir a uma perda importante de cabelo.
💖 Alimente o cabelo de dentro para fora:
O melhor para ajudar o nosso cabelo é dar-lhe uma dose extra de vitaminas, especialmente A, do grupo B e H (ou biotina) - e aminoácidos ricos em enxofre (cistina, metionina), fundamentais para a queratina do cabelo. Estes ativos encontram-se no nosso tratamento Sublime 10·31, o tratamento de hidratação e reconstrução que atua regenerando por completo desde o interior até ao exterior, devolvendo o cabelo a um estado de saúde e rejuvenescendo o seu aspeto.
Consegue reconstruir em profundidade a estrutura danificada do cabelo desfibrado e enfraquecido, reintegrando as proteínas, aumentando o brilho, a suavidade, a força e a humidade. Está comprovado que a deficiência destas vitaminas e aminoácidos provoca queda e que a sua missão é potenciar o crescimento saudável do cabelo.
💆🏽 Realiza massagens circulares:
Com a ajuda das pontas dos dedos ao lavar a cabeça, pois estas favorecem a microcirculação.
⚡️ Utiliza pentes de dentes largos:
Para evitar puxões e aplica South Bondi para desembaraçar o teu cabelo.
🔥 Evita as ferramentas de calor:
Se usares secador, faz-no a uma distância mínima de 30 centímetros, com ar frio. Antes da secagem, recomendamos aplicar uma pequena quantidade de South Bondi na palma da mão e distribuí-la uniformemente das raízes até às pontas para facilitar o desembaraço do cabelo e proporcionar proteção contra o calor e suavidade.
É importante reduzir o uso de pranchas para cabelo, caracóis, etc., para a boa manutenção da saúde capilar.
💦 Lava o cabelo com produtos adequados e não agressivos:
Escolhe o champô que faça match com o teu cabelo. Os nossos champôs são livres de sulfatos, parabenos, petrolatos, parafinas e uma longa lista de ingredientes que decidimos não utilizar para evitar o efeito maquilhagem que produzem no cabelo.
Se ainda não encontraste a tua rotina capilar ideal, não hesites em contactar-nos, ajudaremos a encontrar aquela que se adapta às tuas necessidades capilares.
