Queda de cabelo no outono: o seu cabelo cai ou parte-se?

Chega o outono e, de repente, parece que a tua escova tem mais cabelo do que nunca. Encontras-no no duche, na almofada, na tua camisola favorita… E então surge a pergunta do milhão: porque é que perco tanto cabelo no outono? Primeiro, o mais importante: perder entre 50 e 100 cabelos por dia é habitual, embora este valor possa variar. Além disso, alguns estudos têm observado que a queda de cabelo pode aumentar no final do verão e durante o outono devido às variações sazonais do ciclo capilar.

Mas antes de entrares em pânico, há algo que deves saber: não é o mesmo o cabelo cair do que partir. E aprender a distingui-los é o primeiro passo para dares à tua cabeleira os cuidados de que necessita.

A dupla de que o seu cabelo se

vai apaixonar.

Porque é que o cabelo cai mais no outono?

Aviso de spoiler: o seu cabelo tem o seu próprio calendário.

Cada cabelo atravessa três fases principais durante o seu ciclo de vida:

Fase anágena: etapa de crescimento ativo que pode durar vários anos.

Fase catágena: período de transição de algumas semanas no qual o cabelo deixa de crescer.

Fase telógena: fase de repouso após a qual o cabelo acaba por cair para dar lugar a um novo ciclo.

Algumas investigações observaram que as variações sazonais podem aumentar a quantidade de cabelos na fase telógena, o que explicaria por que muitas pessoas percebem uma maior queda de cabelo no outono. No entanto, nem toda a queda é sazonal. O stress, as alterações hormonais, determinados medicamentos ou as deficiências nutricionais também podem influenciar.

Queda ou rutura do cabelo: como diferenciá-las?

Queda desde a raiz: encontrarás cabelos completos na escova ou no chuveiro. Por vezes, apresentam uma pequena zona esbranquiçada numa das extremidades.

Quebra do cabelo: aparecem cabelos de diferentes comprimentos, pontas abertas e uma cabeleira que parece perder densidade. Costuma estar relacionada com descolorações, calor, tratamentos químicos ou puxões ao desembaraçar.

Embora os cosméticos não possam impedir a queda natural desde a raiz, ajudam sim a cuidar da fibra capilar e a reduzir a quebra.

Como cuidar do cabelo no outono e evitar a quebra

Depois do verão, o sol, o cloro e o sal podem deixar o cabelo seco e enfraquecido. Estas cinco recomendações ajudarão a melhorar a sua aparência e a manter uma rotina capilar adequada.

1. Hidrata e nutre o teu cabelo: Escolhe uma máscara capilar adaptada ao teu tipo de cabelo:

L'Essentiel Mask: nutrição e controlo do frizz para cabelos grossos.
Manila Mask: hidratação, suavidade e brilho para cabelos finos ou desidratados.
Tasmania Mask: hidratação e suavidade para cabelos encaracolados e ondulados.

2. Repara o cabelo danificado: Se utilizas descolorações ou ferramentas de calor, Sublime 10·31, o nosso tratamento profissional de hidratação e reconstrução capilar, ajuda a melhorar a aparência do cabelo danificado, conferindo suavidade, brilho e força. Não é um tratamento antiqueda.

3. Desembaraça sem puxar: Começa pelas pontas e avança para os comprimentos com um pente de dentes largos. Aplica South Bondi dos comprimentos às pontas para facilitar o desembaraçar e reduzir a quebra.

4. Reduz os danos causados pelo calor: Utiliza o secador, o modelador e os caracóis a temperaturas moderadas. Aplica proteção térmica e evita passar repetidamente as ferramentas pelo mesmo tufo.

5. Personaliza a tua rotina capilar: Cada cabelo tem necessidades diferentes. Escolhe um champô, condicionador, máscara e produtos de finalização adaptados ao teu tipo de cabelo. Uma boa rotina capilar não consiste em utilizar mais produtos, mas sim em escolher os adequados.

Quando devo preocupar-me com a queda de cabelo no outono?

Embora a queda sazonal do cabelo possa fazer parte das variações naturais do ciclo capilar, convém prestar atenção a determinados sinais.

Se notar uma queda muito abundante ou persistente, perda progressiva de densidade, zonas sem cabelo ou desconforto no couro cabeludo, o mais recomendável é consultar um especialista para identificar as possíveis causas.

Lembre-se de que os produtos cosméticos para o cuidado da fibra capilar não substituem um diagnóstico nem um tratamento médico.

Este outono, ouve o que o teu cabelo precisa

Encontrar alguns cabelos de mais na escova não significa necessariamente que algo esteja mal. Mas o outono pode ser o momento perfeito para rever a sua rotina e dar à sua cabeleira os cuidados de que necessita.

Cai desde a raiz ou parte-se? Nota as pontas secas? Os seus caracóis precisam de hidratação?